Предіабет – це проміжний стан гіперглікемії, при якому показники глюкози крові вище норми, але нижче порогових значень для постановки діагнозу цукровий діабет, розповіла фармаколог Галина Бочкарьова, пише 24 канал. 

Також на тему: Цукровий діабет: як виявити, групи ризику та профілактика

Симптоми предіабету

В більшості випадків людина з предіабетом не має ніяких скарг. Тому так важливо проводити планову діагностику. 

Зазвичай його випадково знаходять під час профілактичних оглядів або коли ви звернулися до лікаря з іншою причиною. Діагноз може звучати так: порушення толерантності до глюкози або порушення глікемії натщесерце.

Пердіабет може ніяк не проявлятия
Предіабет може ніяк не проявлятися / newscientist.com

Як виявити предіабет? 

  • здати глюкозу плазми корові натщесерце;
  • зробити пероральний глюкозо-толерантний тест.

Лікування предіабету

Предіабет обов’язково треба лікувати, це дозволить знизити ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.

В першу чергу потрібно змінити спосіб життя.

Харчування – ніяких без вуглеводних, кето, малокалорійних, без жирових дієт. Тільки повноцінний різноманітний раціон і дотримання режиму.

Фізична активність – 150 хвилин на тиждень або 30 хвилин кожен день. Виберіть те, що вам до душі – біг, ходьба, плавання, танці – і поступово збільшуйте до 300 хвилин на тиждень.

Ліки. Є і препарати – найефективніший і безпечний для лікування предіабету на цей час Метформін. Але все в комплексі зі зміною способу життя, чарівних таблеток немає, на жаль. У висновках досліджень зазначено, що метформін не настільки ефективний, як зміна способу життя.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.