Про те, як підтримати жертву домашнього насилля, написала психологиня Богдана Валігура на своїй сторінці в інстаграмі. 

Читайте також Домашнє насильство під час карантину: що робити та куди звертатися, пояснила Супрун

Богдана Валігура відразу наголосила, що ми не можемо допомогти тим людям, які не готові прийняти це. Жертва насилля може через тиск з вашого боку ще більше закритися. 

Не потрібно нікого рятувати, поки про це не просять,
– попередила психологиня.

Що робити, якщо ви дізналися про факт насильства, але жертва не хоче це обговорювати або говорить, що все нормально?

  • Не тисніть на людину, не наполягайте на тому, що їй потрібно бігти від аб’юзера.

Головне завдання полягає не в тому, щоб врятувати, а в тому, щоб людина усвідомила реальний стан справ і відчувала, що ви готові допомогти.

  • Не лізьте з порадами. Якщо ви дійсно хочете допомогти, вам варто збудувати довірчі відносини і дати зрозуміти, що ви справді турбуєтеся.

До прикладу, слова “Я переживаю за тебе”, “Як ти себе почуваєш?”, “Якщо ти захочеш, щось обговорити або тобі буде потрібна допомога – я поруч, ти завжди можеш до мене звернутися”. 

  • Поширюйте інформацію, яка може наштовхнути на роздуми. 

Часто у випадках домашнього насилля жертва сприймає ситуацію, як нормальну.

“Дуже акуратно надайте (жертві) інформацію, яка може наштовхнути на роздуми. Це можуть бути статті про те, як розпізнати домашнє насильство або відео”, – рекомендує психолог.

Леслі Морган – “Чому жертви домашнього насильства не йдуть від мучителів”: дивіться відео

  • Спитайте, що сталося. Багато людей можуть бути не впевненими, чи вони справді стали жертвами і чи було насильство. Їм може здатися, що це була випадковість.

Відтак важливо поговорити про ситуацію і наголосити, що людина не винна в насильстві іншої особи.

Не говоріть фрази: “Чому ти так довго терпіла і мовчала?”, “Що ти такого зробила, що він тебе вдарив?”.

Не говоріть ультиматуми: “Або йди від нього, або припини мені це розповідати”.

“Жертвам насилля практично неможливо самостійно вирватися з кола насильства. Тому підтримуючи таку людину, ви допомагаєте їй зрозуміти, що вона не самотня і може знайти підтримку”, – додала психологиня.

Куди звертатися у разі вчинення насильства?

  • 102 — Національна поліція України
  • 1547 — Урядова лінія з протидії домашньому насильству (працює у тестовому режимі)
  • 0 800 500 335 (безкоштовний номер для стаціонарного телефона) / 116 123 (безкоштовно з мобільного) — Національна “гаряча” лінія з протидії домашньому насильству
  • 0 800 500 225 / 116 111 — Національна “дитяча” гаряча лінія
  • 0 800 213 100 — Єдиний контакт центр системи безоплатної правової допомоги

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.