Такі висновки оголосили вчені з Базельського університету у Швейцарії.

Читайте також Як вимушена посмішка впливає на наше здоров’я

Дослідники вивчили взаємозв’язок між сміхом, стресовими подіями й фізичними та психологічними симптомами стресу (зокрема, головного болю чи занепокоєння).

Сміх – чудова зброя проти стресу

Виявилося, що люди, які сміялися частіше, легше переносили стресові події, коли стикалися з ними. При цьому інтенсивність сміху значення не мала, а ось частота посмішки та сміху важлива.

За даними вчених, люди в середньому сміються 18 разів на день — зазвичай під час спілкування з іншими людьми. При цьому жінки посміхаються в середньому частіше, ніж чоловіки.

Посмішка завдяки зменшенню стресу та тривоги сприяє покращенню сну, що добре впливає на нервову систему! Посмішка навіть покращує кровообіг в організмі!

Цікаво, що в той час, коли людина посміхається, працює аж до 53 м’язів.