Редакція 24 каналу зібрала список найдивніших фобій. 

Читайте також Галюциногені гриби в 4 рази ефективніші, ніж антидепресанти

10 найдивніших фобій

  1. Фобофобія – це “страх перед страхом”, тобто острах появи нав’язливого страху. Ця фобія за ознаками близька до панічних атак.
  2. Батофобія – це страх глибини чи пучини.
  3. Гравідофобія – це страх зустрічі з вагітною та завагітніти. Цікаво, що до неї однаково схильні як жінки, так і чоловіки. Дуже часто вона виникає в результаті пережитих стресів: народження мертвої дитини, смерть породіллі, складні взаємини з матір’ю та страх перед пологами. 
  4. Мізофобія (гермофобія) – страх заразитися інфекційним захворюванням або забруднитися. Такі люди уникають будь-яких дотиків до навколишніх предметів.
  5. Некрофобія – страх мертвих речей (в основному, трупів) та всього, що пов’язано зі смертю. 
  6. Педофобія – нав’язливий страх перед будь-якими ляльками, тобто перед імітацією живих істот. На думку Фрейда, цей психічний розлад може йти з дитинства. Бо іноді діти уявляють, що їхні ляльки вночі оживають, а у дорослому житті це проявляється у вигляді фобії. 
  7. Антофобія – страх квітів. Люди, які страждають цією фобією, відчувають страх не перед усіма квітами, а лише перед окремими видами. В основному це великі рослини в горщиках. 
  8. Агірофобія (дромофобія) – постійний, нав’язливий страх перед переходом вулиці або дороги. Ця фобія може проявлятись після того, як людина стала очевидцем аварії чи втратила близьку людину в ДТП. 
  9. Ейсоптрофобія (спектрофобія) – це страх власного відображення в дзеркалі, часто пов’язують з дисморфофобією. 
  10. Дисморфофобія – це страх власної зовнішності або певного “дефекту” у ній, він може проявлятися в підлітковому віці. Також цей розлад супроводжується високим ризиком самогубства. 


Фобія

Фобія – це нав’язливий страх, який неможливо контролювати / Фото pexels

Що таке фобія? 

Фобія – це страх, який більш гіпертрофований і перебільшений. Її неможливо контролювати та, як правило, вона виникає у результаті постійного циклічного впливу цієї емоції на людину або в наслідок звичайного лякання. 

Симптоми фобії:

  • тремтіння;
  • виражена пітливість;
  • збліднення;
  • почервоніння шкіри;
  • відповідні мімічні та емоційні прояви.

Як можна протидіяти фобіям

Важливо вміти вчасно розпізнати власні страхи та звернути по допомогу, зазначає Уляна Супрун.

  1. Перший крок до подолання страху – це констатація й усвідомлення.
  2. Для того, щоб справлятися з ірраціональними страхами, потрібно опанувати техніки релаксації та медитації. У будь-якому випадку, не можна займатись самолікуванням!
  3. Психотерапія може поєднувати декілька варіантів лікування. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – це ефективний спосіб проти фобій, який спрямований на свідомі та несвідомі негативні переконання. Також медикаментозне лікування, що призначають у важких випадках.