Передусім варто проконсультуватися зі своїм лікарем – лише проаналізувавши ваш стан та всі симптоми, він зможе вам дати чіткі рекомендації, пише MedicineNet.

@media (max-width: 640px) {
.mobileBrandingPlace {
padding-bottom: 56.21%;
z-index: 9;
margin: 10px 0;
}

#mobileBrandingPlace1513379 {
padding-bottom: 56.21%;
z-index: 9;
margin: 10px 0;
}

#mobileBranding {
margin: 0 !important;
}
}

До теми Імунітет після COVID-19 захищає не гірше вакцини: дослідженняІмунітет після COVID-19 захищає не гірше вакцини: дослідження

Водночас, за словами вчених, під час застуди чи грипу краще таки не навантажувати себе занадто важкими фізичними вправами.

Якщо ви почуваєтесь добре, замініть інтенсивні навантаження легшими. Зокрема, замість бігу вийдіть на прогулянку і просто пройдіться на свіжому повітрі,
– йдеться в дослідженні.

Ось, що радять фахівці: